Cómo combinar entrenamiento y dieta de forma efectiva para perder peso tras el confinamiento

“Sin embargo, si entrenamos también la fuerza ganaremos masa muscular al tiempo que perdemos grasa, consiguiendo una recomposición corporal bonita.” Ha llegado el momento de reducir los caprichos y cenar más ligero. #caraalverano #positivos #dietaligera #pesas #musculación #cuerposbonitos #cuerpossanos #cardio #lamarquesamagazine #lamarquesalifestyle www.lamarquesa.es

 

Cómo combinar entrenamiento y dieta de forma efectiva para perder peso tras el confinamiento

Durante el confinamiento muchas personas han ganado peso. Estas son las claves para combinar bien ejercicio y alimentación para adelgazar

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